Pilates - Página 7

Aquí hay un video de Pilates en Reformer:

https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593455041280731/

El arabesco es un ejercicio que te permite :

- Fortalece los músculos abdominales,
* Puñalada...

Vídeo sobre el Reformer - Entablado y revestimiento

https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593451897947712/

El frente de control le permite :
- Fortalece los músculos abdominales,
- Estabilizar la cintura...

¿Qué es el Pilates? El pilates es un método para fortalecer los músculos profundos, responsables de la postura. Los músculos profundos son los músculos centrales, que se encuentran entre los lados del cuerpo.

Artículo relevante sobre la fibromialgia:
https://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=30566

 

¿Por qué los deportistas profesionales practican Pilates?

- El método Pilates es ;
- Un cuerpo libre de tensiones y cansancio permite afrontar todas las comlexidades de la vida, Desde...

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Qué placer para esta recuperación!
Los clientes estaban en plena forma. Algunos pudieron ejercitarse y otros no pudieron hacerlo durante el cierre.
El método Pilates nos permite utilizar nuestros músculos de una manera más profesional...

La Federación de Profesionales de Pilates
Video : https://www.youtube.com/watch?v=LM4vDwRJE-E

Este profesor explica qué es el Pilates, sus ventajas y sus beneficios...

https://studio.youtube.com/video/rmFEAeqzMlg/edit
Pilates Reformer - Short Box Series - Sid Sit Up´s
 
Les objectifs :
Stabilisation des 2 Power House  (abdominaux  du centre et ceux á larie´re9
- ...

https://www.youtube.com/watch?v=NtmttlIrXkI
 
Pilates Reformer - Short Box Series - Full Tree
 
Les objectifs
- Stabiliisation scapulaire
- Elongation axiale
- Flexibilité de la colonne vertébrale
...

https://www.youtube.com/watch?v=XtQ4F8rutsI
Pilates Reformer - Short Box Series - The Tree
 
Les objectifs
- Stabiliisation scapulaire
- Elongation axiale
- Flexibilité de la colonne vertébrale
 
L...

https://studio.youtube.com/video/yL46XJol2M4/edit
 
Wunda Chair - Pull Ups - Forward - Level 3
 
Les objectifs :
- Challenge de la force abdominale tout en gardant le colonne vertébrale en "C"
- St...