¿Por qué los deportistas profesionales practican Pilates?
- El método Pilates es ;
- Un cuerpo libre de tensión y fatiga permite afrontar todas las comlexidades de la vida, por lo que los deportistas profesionales pueden entrenar a un alto ritmo sin que su cuerpo esté bajo tensión o cansado,
- Los 6 principios de Pilates son activos para un atleta profesional.
- La respiración (saber gestionar la respiración, especialmente para los deportes cardiovasculares, es una baza importante)
- Concentración (La concentración es el mejor aliado del deportista profesional, especialmente durante un partido o una competición delicada)
- Centro (Abdominales - La fuerza abdominal, especialmente los abdominales profundos en Pilates, construye la resistencia, la flexibilidad y la alineación del cuerpo
- Precisión (Todos los atletas profesionales deben destacar por la precisión de sus gestos y movimientos)
- Control (Tener el control en todas las situaciones posibles - Un aliado indispensable)
- Fluidez (Todos los deportistas profesionales adquieren fluidez una vez que dominan la precisión y el control). Elegancia del movimiento, del gesto. Facilidad en la dificultad-
El pilates es una actividad complementaria que todos los deportistas profesionales pueden integrar en su entrenamiento.
"Gracias a mi método, la salud y la felicidad ya no son condiciones teóricas sino una realidad" Joseph Pilates
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