Profesor de meditación y pilates en Béziers

Pilates para deportistas de alto nivel en Béziers

Pilates para deportistas de alto nivel


Un testimonio muy bonito de Sébastien Thery (campeón de Francia, de Europa y del mundo de ciclismo en pista) con el que tuve la oportunidad de hablar largo y tendido sobre la práctica del Pilates.

Muchas gracias Sébastien por tu testimonio como deportista de altonivel.

"Como continuación de los largos intercambios con Véronique, me gustaría compartir mi experiencia de pilates en el contexto del deporte de competición.

De hecho, como practico a nivel internacional en la categoría de grupos de edad (campeón de Francia, de Europa y del mundo de ciclismo en pista), quise, en un momento dado de mi carrera, encontrar la manera de completar mi preparación física y el entrenamiento específico de ciclismo para mejorar mi rendimiento y limitar el riesgo de lesiones.

Rápidamente integré la práctica de Pilates, supervisada por un profesional experimentado, con la frecuencia de una sesión semanal.

Esta sesión semanal de Pilates me permitió mejorar significativamente mi postura y mi propiocepción, mejorando así mi rendimiento en sentadillas (aprox. +20%) y mi tiempo en la bicicleta.

He recomendado esta práctica a deportistas de competición de mi entorno que han experimentado los mismos beneficios.

Posteriormente, identifiqué que los aspectos beneficiosos del Pilates estaban seguramente relacionados con el trabajo sobre la musculatura profunda (específica de los gestos pero también responsable de la envoltura) así como con la mejora del equilibrio hemicorporal y la propiocepción.

Por lo tanto, sólo puedo recomendar Pilates como una herramienta de progresión para cualquier competidor o aficionado al ocio que quiera mejorar su práctica.

Le deseo lo mejor en sus esfuerzos deportivos.

Sébastien thery
Asistente deportivo - Entrenador mental - Masajista deportivo
0607286764

 

Hoy en día, futbolistas como el Chelsea FC, jugadores de rugby como el australiano Tyson Frizell, ciclistas, jugadores de la NBA, grandes bailarines, cantantes , artistas de cine (Katie Holmes, Miranda Kerr y Reese Witherspoon), patrones, golfistas (Tiger Woods ) son practicantes habituales de Pilates .

Los deportistas más famosos - Practican Pilates para mejorar su rendimiento: Roger Federer, Tiger Woods, David Beckham, Venus Williams, Andy Murray, Ronaldo Luis Nazàrio de Lima, los jugadores de la NBA, los All Blacks, y muchos otros...

Han comprendido que mantener la integridad física es tan importante como el simple entrenamiento de fuerza. El verdadero fortalecimiento consiste más en un trabajo global y equilibrado que en un mero trabajo preparatorio de los "grandes músculos".  

Los mejores atletas de todas las disciplinas no se equivocan, su preparación se completa con este método. El potencial del deportista se explota al máximo despertando incluso los músculos "dormidos" y reforzando las sinergias musculares. Mejoran su postura, lo que permite una mayor concentración de potencia y un menor riesgo de lesiones. Aumento de la capacidad pulmonar mediante un trabajo preciso de control respiratorio, complementario al entrenamiento.

 

El pilates previene las lesiones y también ayuda a recuperarlas.

Este método es un excelente complemento de otras actividades físicas. Mejor concentración (Importante para los deportistas de alto nivel durante los partidos decisivos en particular), mejor precisión del movimiento (El swing en el Golf. Tiger Woods, mantiene el mejor Swing) mejor control (David Beckham), más fluidez en el movimiento (Roger Federer. Fluidez del gesto), respiración más profunda y fortalecimiento de los músculos profundos. 

 

Pilates tiene la fuerza de ser Universal, te acompañará a mejorar tu rendimiento de una manera pura, sencilla y auténtica.

El pilates es para todos los deportistas de competición. Maratonistas, Ironman, triatletas, nadadores de competición...

Todos estos atletas tienen necesidades específicas en relación con su deporte, su especificidad y su cuerpo. Estas necesidades se evalúan durante cada práctica y se readaptan cada semana.

 

El pilates es más que un entrenamiento, la prueba es la mejor manera de descubrirlo... 

 

Si deseas complementar tu disciplina con Pilates, ponte en contacto conmigo para que definamos juntos un programa personalizado que sea un valor añadido a tu rendimiento. 

 

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