Vídeo con el balón! Ejercicio de abdominales y flexibilidad

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Ejercicio con la pelota :

Fortalece los músculos abdominales,

✅Estabilidad escapular,

✅ Refuerza la flexibilidad del cuerpo.

✅Flexibilidad de las caderas,

✅Articulación humeral,

✅Precisión y control del movimiento.

Que lo disfrutes.