https://www.youtube.com/watch?v=wDTiRY2PsMs
Roll Up, ejercicio de nivel básico, el 2º de la serie cronológica de Pilates.
Requiere fuerza abdominal, flexibilidad de la columna y de las caderas, estiramiento de los isquiotibiales.
Clases en grupo durante todo el verano en el Parque del Sans Souci en Pézenas
