Pilates aumenta el rendimiento físico y mental
Quería compartir mi experiencia con ustedes.
Mi nuevo objetivo es entrenarme para remar.
Así que me compré una máquina de remo.
Cada vez que remo, hago una sesión de Pilates antes.
¿Por qué hacer Pilates antes de remar?
La razón es sencilla:
Pilates permite a todo el mundo realizar sus tareas cotidianas sin esfuerzo.
Como resultado, tengo más resistencia y fuerza, tanto física como mental, para aumentar mis sesiones en la máquina de remo.
Sin la sesión de Pilates previa, entreno en la máquina de remo durante 30 minutos.
Con la sesión de Pilates previa, aumento el tiempo a entre 15 y 30 minutos. Todo depende del día.
Si quieres mejorar tu capacidad deportiva y ser más competitivo en un deporte concreto, no dudes en ponerte en contacto conmigo en el 07 77 89 04 68.
"Unos pocos ejercicios bien pensados, ejecutados correctamente en una secuencia equilibrada, siempre valdrán más que horas de movimientos forzados, descuidados o exagerados". Joseph Pilates
