He desarrollado un Taller de Pilates que combina las 3 actividades de Pilates
En una sesión puedes practicar el Pilates Mat, el Pilates Chair y el Pilates Reformer. Un Pilates a la carta!
Esto permite trabajar ciertas partes del cuerpo que son específicas de Pilates Mat (usando el peso del cuerpo), Chair (usando resortes) y Reformer (usando resortes y poleas).
Con el Pilates Mat (suelo) Chair y Reformer, trabajamos todos los músculos en profundidad perocon las máquinas trabajamos más ciertas partes del cuerpo como los brazos (Bíceps y tríceps) y las piernas (cuádriceps e isquiotibiales) .
Los objetivos de los talleres de Pilates se consiguen más rápidamente. También es más divertido.