Los ejercicios de pies son ejercicios de calentamiento en la silla.
He añadido la banda elástica para trabajar los isquiotibiales y los músculos de los brazos.
Estabilización escapular y pélvica
https://www.instagram.com/reel/COdO60noKx7/?igshid=15mrlazttcclr
Que lo disfrutes.
