El ejercicio del caballo en la silla!
Este ejercicio desafía la coordinación, el control y el equilibrio. Fortalece los abdominales y los aductores.
Músculos utilizados :
Estabilizador escapular
Transversal
Oblicuos
Recto Abdominal
Extensor y flexor de los brazos
Illiopsoas
Flexor de la cadera
Aductores
Disfrute de
