Profesor de meditación y pilates en Béziers

Vídeo - Estiramiento en la reforma


Tanto si se trata de Mat Pilates como de Pilates en máquina, siempre estiramos.

La ventaja de estirar en la reforma es que puedes llegar más lejos,

Gane flexibilidad en los isquiotibiales y aductores sin lesionarse. Se estira suavemente. El reformer permite ganar flexibilidad más rápidamente.

 

https://www.instagram.com/reel/CO0gwufIaOF/?igshid=e6z8e0gqrhve

 

♂️


Artículos similares

Últimos artículos

Impacto de la meditación (3mn -11mn-22mn-31mn-62mn-2h30)

¿Ralentiza la meditación el proceso de envejecimiento?

Meditación y mentes creativas (David Lynch)

Realización y referencia Simplébo

Conexión