Este ejercicio de gato en el Reformer con la tabla de salto permite estirar todos los músculos multifidi (es uno de los 3 músculos transversos de la columna vertebral junto con los músculos semispinalis y el manguito rotador. Este músculo está presente a lo largo de toda la columna vertebral y está especialmente desarrollado a nivel lumbar).
Versión retro de la cuenca en la exhalación y versión ante en la inhalación.
Añadí al movimiento el estiramiento de los músculos del brazo y del hombro
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