Vídeo de la tabla de salto con el balón

La tabla de salto y la pelota - Fortalece los músculos de los glúteos, los músculos abdominales, los bíceps y los tríceps braquiales - Estabilidad escapular y pélvica - Fortalece el control y la precisión del movimiento - Mejora el equilibrio.https://www.instagram.com/reel/CO-zoyRou3b/?igshid=1194323kfc5qi