La práctica de la meditación Tangram nos enseña a :
- Acepta la realidad tal y como es y adáptate a la situación sea cual sea.
- Nos sitúa frente a nuestras responsabilidades.
- Ya no nos quedamos enredados en el pasado y nos preocupamos menos por nuestro futuro.
- Nos volvemos más confiados en el momento presente.
- Creamos con lo que somos y con lo que tenemos, en el cambio perpetuo que es el curso de nuestra existencia.
- Tomamos conciencia, a través de la repetición de la postura y la respiración meditativa, de que somos actores responsables de nuestros pensamientos y acciones.
- Entendemos en profundidad que la forma de ver las situaciones puede hacer de nuestra vida un infierno o un cielo y que los más avanzados estarán más allá de estos opuestos.
Extracto del libro de Christophe Lorreyte - Aprende a meditar con la meditación Tangram.
