Pilates y los beneficios del Círculo Mágico

Otra herramienta, el Círculo Mágico, ¡que es un aliado del Pilates!

Los beneficios que aporta:

- Conseguir más intensidad en la ejecución de los ejercicios,

- Variación de los ejercicios aumentando la dificultad, 

- Consiste en controlar la postura correcta de la columna vertebral y la cintura escapular,

- Aumenta la inestabilidad,

- Estira los músculos, especialmente los isquiotibiales.

- Fortalece los músculos de los brazos y la espalda por la presión ejercida sobre el aro,

- Contracción muscular de las piernas durante determinados ejercicios.

A tus Círculos Mágicos para que la Magia funcione!

"Elcuerpo y la mente deben estar coordinados, con el objetivo no sólo de lograr el máximo resultado con el mínimo esfuerzo mental y físico, sino también de vivir el mayor tiempo posible con buena salud, llevando una vida plena y feliz."

Joseph Pilates