Pilates y danza clásica Saber cómo alargar los músculos sin dejar de ser flexible.
Un vídeo que muestra cómo se puede obtener una flexibilidad similar a la de un bailarín mediante el pilates.
https://www.facebook.com/Veronique.Castelli2018/videos/593384447954457/
Un artículo muy interesante sobre el Pilates y la danza clásica.
PILATES: LOS BENEFICIOS DE LA DANZA SIN EL DOLOR
"Los diferentes ejercicios del método original, desarrollado por Joseph Pilates en los años 20 y adoptado rápidamente por las bailarinas del prestigioso New York City Ballet, permiten alcanzar los mismos objetivos: un cuello largo, una figura fina y flexible, un andar seguro, una faja abdominal firme, unos músculos largos y discretos...
Los ejercicios de Pilates pueden ser tan desafiantes y difíciles como algunos movimientos de ballet. Pero, afortunadamente, hay una progresión en la disciplina que la hace accesible a todos.
"De este modo se puede recuperar rápidamente una musculatura estilizada y una figura grácil, sin riesgo de lesiones", concluye Nicole Chirpaz.
