El método Pilates en 3 palabras
¿Pilates como deporte?
Sí, es un método de entrenamiento físico conocido por ser suave pero muy eficaz.
Pilates deportivo: forma y figura
Los ejercicios permiten mejorar radicalmente la silueta mediante la tonificación de los músculos.
El pilates es un deporte, no una moda
El Pilates o Contrología existe desde hace más de un siglo. Su éxito se debe a que este método afina la silueta a la vez que la musculatura sin someterse a ningún ejercicio y sin lesionarse.
Pilates deportivo: flexibilidad y antiestrés
En el Pilates, se trabajan los músculos en profundidad y al mismo tiempo se gana flexibilidad. No hay que ser flexible como en la danza clásica o el yoga, por ejemplo.
Fortalecerás tus músculos débiles para que tu cuerpo vuelva a sentirse bien.
Disfruta ♂️
