Profesor de meditación y pilates en Béziers

Enso y vacío, una invitación a la meditación.


Estoy encantado de hacerle esta pregunta, porque ¿cómo podemos hablar de Enso sin hablar del concepto de vacío?

Veámoslo más de cerca. Enso se asocia a menudo con el vacío en una relación recíproca:

Enso es el vacío y el vacío es Enso.

De hecho, el Enso no es más una forma que un vacío. Sí, porque el vacío lo rodea... pero el Enso también rodea al vacío.

Y si esto es importante, es porque la noción de vacío es fundamental cuando recorremos el camino de la mediación. Y es que del vacío surge la creación.

Permítanme explicarlo con un simple ejemplo:

Cuando la cabeza está llena, el cerebro intenta poner orden. Intenta analizar, ordenar la información, clasificar y, sobre todo, resolver problemas.

Así que estás abrumado por el procesamiento de la información, vas de una idea a otra, de una hipótesis a otra.

Y si no haces nada para calmar este caos mental... Pero si, en cambio, añades información creando un sinfín de escenarios e hipótesis, acabarás bloqueando tu potencial para tomar decisiones... y dejarás de estar en acción.

Ahora, relacionemos esto con tu lavadora (sí, puedes).

Cuando quieres lavar la ropa, nunca llenas la lavadora por completo, ¿verdad? Se deja un hueco para que el detergente y el agua se filtren en todas las fibras de la ropa.

Pues bien, ocurre exactamente lo mismo con nuestras cabezas: es importante dejar espacio en ellas y, desde luego, no meter toda la información de golpe.

(En eso consiste la práctica de la meditación, entre otras cosas)

Así que la solución es: dejar un poco de espacio, porque de ese espacio surgirán soluciones, creaciones y acciones.

Porque, como creen los budistas, del vacío surge la forma.

Esta noción de vacío es la clave, porque es la naturaleza de toda la creación, de todas las cosas. Y la práctica de la meditación nos permite captar esta vacuidad.

(Por cierto, el vacío es diferente de la "vacuidad" en el sentido de que la vacuidad es plenitud, pero dejaré que vuelvas a tus antiguos descansos de meditación para profundizar en este tema)

Así que el recordatorio de la noción de vacío. Pero antes de continuar, es necesario un último punto:

Es importante comprender que la forma no se opone a la vacuidad, sino que es una con ella.


Artículo de christophe Lorreyte Entrenador de meditación Tangram
 


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